Szüless újjá – segítség a gyász feldolgozásához

Workshop veszteségeink helyes feldolgozásának jelentőségéről és a gyász természetes velejáróiról. Vezetik: Darai Dóra, a Napfényes Gyógyközpont terapeutája.

A gyász természetes válaszunk a veszteségre. Érzelmi fájdalom, szenvedés, amit akkor érzünk, ha egy szerettünket elveszítjük. Minél nagyobb a veszteség, annál intenzívebb a gyász. Bármilyen veszteség vezethet gyászhoz, nem csak közeli szerettünk elvesztése. Veszteségként élhetjük meg az alábbiakat: Válás, szakítás Egészségünk elvesztése Munkánk elvesztése Anyagi biztonságunk elvesztése Vetélés Nyugdíjba menetel Háziállatunk elvesztése Dédelgetett álmunk elvesztése Közeli hozzátartozó komoly betegsége Barátunk elvesztése Biztonságunk elvesztése trauma után Költözés és országváltás Mindenki másképp gyászol. A gyász teljes mértékben személyes folyamat. A gyászfolyamat nagyban múlik személyiségünkön, élettapasztalatunkon, hitünkön és a veszteségünk természetétől. A gyászhoz idő kell. A gyógyulás fokozatosan megy végbe, nem lehet erőltetni, siettetni és nincs megadott „normális” vagy „általános” időtartama. Valaki hetek vagy hónapok után jobban lesz, másnál évekig tart. Akármilyen is a gyászfolyamat, a legfontosabb, hogy türelmesek legyünk magunkkal, és hagyjuk természetes lefolyását lelkünkben. A workshopon az elengedés és gyász természetes folyamatáról és velejáróiról lesz szó.