Egyéb

Jóga

Művészetek Völgye (Cirque du Tókert)
2019. július 24. (szerda) 17:30

A kezdő gerincjóga preventív és biztonságos irányzata adja az óra alapját, ezt vegyítjük más irányzatok asana-ival és mentalitásával, mint a flow és az astanga. A három fő cél a tartásjavítás, a helyes légzés beállítása és a stesszoldás.