Az önmagunkkal való együttérzés bizonyítottan hatékony pszichológiai módszer, amely lehetővé teszi, hogy nemcsak mások felé, hanem önmagunk felé is pozitívan és empátiával közelítsünk, ezzel is csökkentve a stresszt. Fontos, hogy képesek legyünk jelen lenni és tudatosítani az adott helyzet, adott pillanat kihívásait vagy éppen békéjét. Álljunk meg, figyeljünk és fogadjuk el a valóságot! Előadó: Prof. Perczel-Forintos Dóra, a SOTE Klinikai Pszichológia Tenszékének vezetője