Pszichológiai előadás
Előadó: Maróti Eszter, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa
A belépés ingyenes.
Az életünk jelentős része arról szól, hogy másokkal kommunikálunk. A kommunikáció során igyekszünk felismert, vagy nem felismert szükségleteinket, igényeinket kifejezni, annak reményében, hogy válaszra, vagy legalább nyitott fülekre találnak. Ám sajnos ez néha másként alakul. Ki ne szeretné, hogy egy-egy konfliktus ne sértődéssel, csalódottsággal végződjön? Na itt lehet a segítségünkre az asszertív kommunikáció, amely két alappilléren nyugszik. Az egyik a tiszta önkifejezés, azaz a képesség arra, hogy saját érzéseinket, szükségleteinket tudatosítsuk és nyíltan kommunikáljuk őket. Ez önmagában azonban még nem asszertív kommunikáció. Az aktív, értő figyelemre is szükség van, azaz arra, hogy a másik fél érzéseit, igényeit is figyelembe tudjuk venni, meg tudjuk hallgatni. Az asszertív kommunikáció tanulható és fejleszthető. Elsőre nehéznek tűnhet, de az előadás során megismerkedhetnek a 3 lépcsős modellel, amely segítséget nyújt abban, hogy miként kommunikáljunk asszertívan.