A népszerű szakács, Rachel Khoo visszatért, hogy megossza velünk egyedülálló, modern megoldásait a friss és ízletes svéd ételekkel kapcsolatosan. Rachel jelenleg vidéken él Svédországban egy lenyűgöző, tradicionális faházikóban, amely egyben a sorozat főhadiszállása is. Minden részben helyi élelmiszertermelőkkel vagy egy-egy svéd szakáccsal találkozik, majd visszatér a konyhájába, ahol sajátos csavart visz a helyi receptekbe és finom, egészséges ételeket készít.