Az aktuális rész ismertetője: Guy könnyít a kalóriákon, de az ízekből nem enged. Garnéla és zöldpaprika gyömbéres szójaszószban, egy kivájt ananászon, trópusi gyümölcsös salsaszósszal. Köretnek könnyed, de laktató kókuszos-korianderes rizs borsóval és kesudióval.

A műsor ismertetése: Guy férfias ételeket készít.