A világ legnézettebb jóga programja. Színes szinkronizált amerikai jógaprogram.
A jóga nemcsak tornagyakorlat-miként azt sokan gondolják. A jóga a Kelet több ezer éves múltra visszatekintő nagy kincse. Megmozgatja a testet, segít az ellazulásban és fejleszti a koncentráló képességet. A gyakorlatok bizonyítottan alkalmasak a fizikai és mentális egészség elérésére és megtartására.
A kazettán lévő gyakorlatok:
- a gerinctornával felfrissítik a gerincet, ami energiát ad,
- harmonizálják a vese, a máj és a hasnyálmirigy működését,
- karcsúsítják a derekat,
- harmonizálják a csípőidegek és a mellékvese működését,
- javítják a nemi szervek működését.