Az aktuális rész ismertetője: Megismerkedünk a jukkal (dzsuk), vagyis a koreai stílusú zabkásával, amely az első gabonából készült étel Koreában. Felfedezzük típusaikat, történetüket, a juk előnyeit és felszolgálásának módjait. Egyszerű alternatíva reggelire és a legkönnyebben elkészíthető. Felfedezzük a juk gyógyító erejét is, amely tökéletes fogást nyújt a betegek számára, bármivel kiegészíthető fogás: fenyőmag juk, fekete szezám juk, abalone juk és hús juk.