Az aktuális rész ismertetője: Valerie-hez beugrik egy közeli barátja, Alex Guarnaschelli New York-i séf, ezért Valerie az olasz negyed hangulatát idézi fel kedvenc olasz fogásaival.

A műsor ismertetése: Miután kemény edzést tartottak a parkban, Valerie meghívja barátait egy reggelire, amely egy az egyben az egészségről szól, nem megfeledkezve az ízlelőbimbókról sem. Kelkáposztás quinoasaláta, cseresznyés-kókuszos morzsamuffin, majd zöldséges frittata kerül az asztalra.