honfoglalo111 2012 máj. 26. - 11:31:41 Előzmény ma.il
(4/24)
Megoldás: paleolit étrend.
Ami hizlal, az a sok finomított szénhidrát (fehér kenyér, zsemle, kifli stb. fehér cukor)
Ezeket kell mellõzni.
ma.il 2011 szept. 03. - 15:20:59
(3/24)
még!
egyébként 3 szelet kenyér vagy 3 zsemle egyáltalán nem sok, sõt, egész napra én keveslem is, de te tudod :)
nolcsi122 2011 jan. 15. - 10:17:59
(2/24)
Nagyon nehéz betartani azt amit írnak. Az viszont igaz, hogy egyszerre nem szabad sokat enni. A vacsoraidõ is este 6 elõtt legyen, de jobb ha akkor már zöldség vagy gyümölcs kerül elénk.
cseppo 2010 aug. 21. - 16:22:14
(1/24)
Érdekes hogy ehhez a témához nem szólnak annyian hozzá mint a buzi celebekhez, pedig hazánk lakossága nem áll túl jól elhízás és sportolás terén.