Nem csak az egészség, hanem a szépség is a konyhában kezdődik. Hogy mindez mennyire igaz, arról A segítség házhoz jön című életmódváltó magazin műsorvezetője: Tomán Szabina háziasszony, édesanya, üzletasszony, volt modell győzi meg a szereplőket és a nézőket.

Tomán Szabina maga is megküzdött azért, hogy gyermekvállalás után vissza tudjon térni a modellkedéshez, tehát személyes tapasztalatai is vannak arról, milyen nehéz a felszedett kilókat leadni és életmódot váltani.
Szabina az otthonukban keresi fel a műsor szereplőit, hiszen a konyha és a hűtő árulkodik leginkább arról, milyen rossz táplálkozási rutinok vezettek, vagy vezethetnek nagy eséllyel egészségi problémákhoz. Ám a műsor háziasszonya más jelekre is figyel, a szereplők bőrének, hajának állapotából is tud következtetni arra, milyen változásokra lenne szükségük, hogy egészségesebben élhessenek.

A hűtők és konyhák titka nem csak arról árulkodik, hogy a műsor főszereplői mit csinálnak rosszul, hanem arról is, hogy milyen rossz szokásokat örökítenek tovább a családjukban. Ezért a változás - mint a műsorból kiderül - nem csak a gyógyulásban, hanem a prevencióban is jelentős szerepet játszik.

A háztartásban található élelmiszerek, alapanyagok felmérése után együtt indulnak el azokhoz a szakemberekhez, akik a változásban segíteni tudnak, Szabina a főszereplőt, ha kell személyi edzőhöz, orvoshoz, terapeutához viszi.

Természetesen nem marad el a háztartás készleteinek egészségesebbre cserélése sem, a műsor háziasszonyára ebben is számíthat a főszereplő. Aki ezek után azt is láthatja, hogy az egészségesebb alapanyagokból hogyan lesz egészségesebb étel, majd egy közös főzés során megtanulja Szabinától az új alapanyagok legjobb elkészítésének mesterfogásait.