Vajon mennyire igazak az ételeinkről kialakult és elterjedt nézetek? Illetve melyik az igaz az ellentétes elképzelések közül. Egészséges-e a tej vagy sem? Jó-e a bőséges reggeli? Valóban a sok hal fogyasztása a hosszú élet titka? Melyik módszer a legegészségesebb a hús elkészítésére? A vörösbor valóban jó az emberi szervezetnek? A film készítői számtalan ehhez hasonló kérdést tesznek fel, s keresik meg rájuk a választ. Így kiderülhet, melyik étel és étkezési szokás valóban egészséges és melyik nem.