Miután a perzsa származású fiatal lányt, Nicót rasszista támadás éri, elhatározza, hogy soha többé nem hagyja magát bántalmazni, és karateedzésre kezd járni egy világbajnokhoz. A harcművészet segítségével megtanulja kontrollálni dühét és megkeményíteni a lelkét – ugyanakkor mintha elveszítené a kapcsolatot korábbi önmagával… A dokumentarista stílusú film egy trauma feldolgozásának hiteles története.