Az aktuális rész ismertetője: Samantha Cassetty táplálkozásszakértő bemutatja titkos, százkalóriás nassolnivaló-listáját. Aarti Sequeira a fagyott édességekhez kapott kedvet, és bemutatja a legjobb joghurtokat és hozzávalókat, amik nem hizlalják a feneket.

A műsor ismertetése: A műsorban Melissa d'Arabian mutatja be legjobb fogyókúrás receptjeit. Nem csak az időtakarékos főzéshez ad segítséget, hanem vásárlási tippeket is ad, bemutatja a legjobb zsírégető tornákat és megismertet azokkal az ételekkel és szokásokkal, amiket jobb elkerülni a sikeres diéta érdekében. Ebben egy dietetikus, egy fitness szakértő és egy éleémiszer specialista fogja segíteni.