Az aktuális rész ismertetője: A koronavírus megjelenésével az otthonok edzőteremmé alakultak. Itt az ideje, hogy lerántsuk a leplet az otthoni edzéssel kapcsolatos tényekről! A műsorban szakértők szólalnak meg, kísérleteket és modern technológiákat ismerhetünk meg. Most választ kaphatunk a kérdésekre. Súlyok vs. kardióedzés. Kockahasról készített selfie-k. Proteinshake-kel vagy anélkül? Úgy tűnik, a fittség elérése még bonyolultabb lett. Ideje átismételni az alapokat!