Az aktuális rész ismertetője: Ha keményen dolgozik is, attól még élhet egészségesen. Ashley Borden bemutatja a tökéletes reggeli sétát és ismertet egy munkahelyen is végezhető, stresszcsökkentő gyakorlatot. Aarti Sequeira egy hizlaló szendvicset egészségessé alakít át.

A műsor ismertetése: A műsorban Melissa d'Arabian mutatja be legjobb fogyókúrás receptjeit. Nem csak az időtakarékos főzéshez ad segítséget, hanem vásárlási tippeket is ad, bemutatja a legjobb zsírégető tornákat és megismertet azokkal az ételekkel és szokásokkal, amiket jobb elkerülni a sikeres diéta érdekében. Ebben egy dietetikus, egy fitness szakértő és egy éleémiszer specialista fogja segíteni.