Az aktuális rész ismertetője: Valerie Bertinelli a "csokit vagy cselt" szezonját ünnepli egy édességekkel és más finom falatokkal teli őszi lakomán. Az évszakhoz illő menü: sütőtökös-rukkolás pizza, mini karamellás alma és fűszeres sütőtökös kávé.

A műsor ismertetése: Miután kemény edzést tartottak a parkban, Valerie meghívja barátait egy reggelire, amely egy az egyben az egészségről szól, nem megfeledkezve az ízlelőbimbókról sem. Kelkáposztás quinoasaláta, cseresznyés-kókuszos morzsamuffin, majd zöldséges frittata kerül az asztalra.