Az aktuális rész ismertetője: Jools aggódik, hogy Jamie agyon dolgozza magát, ezért elküldi egy étkezési tanácsadóhoz, aki ötletekkel látja el. Elsősorban olyan ételeket, italokat javasol, amivel több energiát nyerhet. Ezen kívül az ízek változatosságára hívja fel a figyelmet, ami jótékonyan hat agy agyműködésre. Jamie megfogadva a tanácsokat, készít pár ízletes és egészséges fogást. Halat párol kínai gőzölőben, salátát készít rák és grépfrút elegyéből, és egy mandarinos-mentás desszertet magas kakaótartalmú csokoládéval.

A műsor ismertetése: Nem kétséges, hogy Jamie Oliver belopta magát szívünkbe az egyszerű, ízletes házi koszt iránti szenvedélyével. Hitvallása, hogy a finom, könnyű ételeket a legjobb alapanyagokból, a legkisebb felhajtással kell elkészíteni. A huszonéves srác számára a főzés egyenlő a boldogsággal és nem utolsósorban a bolondozással, amihez nagyon ért. Az egyszerűség elvét vallja, miközben képes a legbonyolultabb fogások elkészítésére is. Személyesen, a maga egyedi stílusában vezet be minket a konyhaművészet rejtelmeibe, miközben azt sugallja, hogy az egész nem is olyan nagy ügy. A legfontosabb, hogy megtanuljuk élvezni az életet és ezzel együtt a közös családi és baráti étkezéseket. Jó étvágyat!