Az aktuális rész ismertetője: A film rendőrök, kidobóemberek és hivatásos testőrök megszólaltatásával olyan önvédelmi praktikákat oszt meg velünk, melyektől első hallásra idegenkedni fogunk, de amelyek adott esetben élet és halál között dönthetnek. Egy jól irányzott lágyékrúgással valóban kitörhetünk szorult helyzetünkből? Igaz, hogy értő kezekben egy golyóstoll is halálos fegyverré válhat? És miként védhetjük ki támadónk rohamát egy slusszkulccsal vagy egy lemerült mobiltelefonnal? Ilyen és ehhez hasonló húsbavágó kérdésekre keres választ a film, mely egyszer még életünk legfontosabb műsorává válhat.

A műsor ismertetése: A különleges erők tagjainak különleges képességekre van szükségük feladatuk ellátásához. A vasfegyelem, a tökéletes fizikai erőnlét és a gyorsaság olyan tulajdonságok, melyek nélkül egyetlen kommandós se veheti fel a harcot az ellenséggel a győzelem reményében. A film részletes elemzésnek veti alá a Navy Seals, a zöldsapkások és az izraeli kommandósok munkamódszerét, és fiziológusok, taktikai szakértők és állóképességi szakemberek segítségével a harci egységek által használt legmodernebb technológiákba is bepillantást enged.