◖A jóga és a tánc áramlását vegyítve egy új órával várunk titeket! A jóga egyaránt szolgálja a fizikális és mentális gyakorlást, ami egészséget és szellemi tisztaságot biztosít. Így az óra felépítése egy megszokott jóga gyakorláshoz hasonló, ami kiegészül a tánc lágy, harmonikus mozgás világával.
Ez segíthet a tested fizikai gátjainak leküzdésében és mentálisan egy könnyedebb élményt nyújt.
A gyakorláshoz nem szükséges előképzettség, az óra bárki számára nyitott. Mindenki fokozatosan haladva, mindig saját igényein és határain belül tud gyakorolni. Amire szükséged lehet: kényelmes öltözet és víz, ha van saját jóga matracod, kérlek hozd magaddal!
◖Magamról
"Amióta az eszemet tudom, táncolok. 2007-ben kezdtem tanulmányaimat a Magyar Táncművészeti Egyetemen, megjártam a klasszikus balett, néptánc szakot, végül moderntánc szakon diplomáztam 2018-ban. Jelenleg szabadúszó táncművészként dolgozom. Évek óta a Willany Leó Improvizációs Táncszínház tagja vagyok. Pár éve kezdtem el jógázni, ami tökéletes fizikális kiegészítése a táncnak, ám minél többet gyakoroltam, ez inkább életstílussá vált. A testi gyakorlással együtt jár a befelé irányuló figyelem, így idővel a mentális fejlődés magától létrejön, ez pedig lehetővé teszi a hétköznapokban az egyensúly és pihenés megteremtését. Így alakult ki az igényem, hogy a jóga rendszeressé váljon az életemben, ezért elvégeztem a hatha jóga, majd a flow jóga oktatói képzéseket a Mandala és a Samadhi jógastúdiókban."
Kiss Rebeka Petra, táncművész, jógaoktató.