Minden gyerek reagál valahogy a mindennapi eseményekre, akár nyilvánvaló módon, akár éppen ellenkezően, elfojtással. Bár a meditáció gyakorlatát gyakran a keleti filozófiához és vallásokhoz kapcsolják, minden ember veleszületett meditációs képességekkel bír.
Csütörtök délután 16 órakor, relaxációra és meditációra hívja a gyerekeket Bódor Emőke jógatanár.
Lesznek:
- Könnyed, lazító jógagyakorlatok
- Relaxáció, ami a nehéz gondolatokból kimozdít, segít az itt és mostra koncentrálni.
- Vezetett vizualizációs gyakorlatok.
Ajánlott életkor: 6-10 éves korig
