Pszichológiai előadás
Előadó: Maróti Eszter, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa
A belépés ingyenes.

Hogyan maradhatunk egészségesek lelkileg megterhelő helyzetekben? A buddhista lélektan szerint a testünk, a tudati működésünk és a társas kapcsolataink egységként értelmezhetők. Minden esemény, érzelem, gondolat a tudatunkban mentális eseményként van jelen és megtanulhatjuk azt, hogy bizonyos távolságtartással közelítsünk hozzájuk, ennek segítségével pedig teljesebben éljük meg a jelen pillanatot és a tudatosságot. A buddhista lélektan segíthet minket abban, hogy jobban felismerjük és korrigáljuk azokat a gondolatokat, érzéseket, melyek negatív irányba befolyásolják boldogságunkat, elégedettségünket. Megtanulhatjuk, hogy az egónkat jellemző túlzó vágyakozás és túlzó elfojtás helyett hogyan találhatjuk meg az egészséges középutat.