Az aktuális rész ismertetője: Nagyszerű falatok, melyek könnyen szállíthatóak és útközben is fogyaszthatóak. Ellie mediterrán tonhalas tekercsei nem hiányozhatnak a hűtőládából, ahogyan kihagyhatatlan a könnyed és szállítható mézes-pisztáciás keksz, az edamame humusz fűszeres pitadarabkákkal és a falatnyi sült cukkinis tekercsek fűszerekkel és sajttal is.

A műsor ismertetése: Ellie lerombolja a hiedelmeket és elmondja, mi az igazság a tiltott, száműzött és alábecsült ételekről egészséges életmód terén.