Újraindul az online légzésterápia tanfolyam 2020.December 7-től!
Aktualitása lett a Koronavírus miatt a légző szervrendszer fontosságának. A légzőizmok edzése és karbantartása ugyanolyan fontos, mint ahogy a bicepszet vagy a láb- és hasizmokat edzik.
Gyakori jelenség, hogy a nők többsége mellkas légző, a férfiak többsége pedig inkább a hasi légzést használja, pedig az optimális a costodiaphragmalis légzés lenne, azaz, amikor a teljes tüdő kapacításunkat használják.
Gyógytornász-manuálterapeuták gyakran azzal szembesülnek, hogy a páciensek 30%-a a hasizom gyakorlatokat sem tudja optimálisan elvégezni a rossz légzés technika miatt, nem beszélve a sportolókról és a tinédzser korúakról.
A 4 alkalmas légzésterápia tanfolyam alatt tanulnak a légzőizmok anatómiájáról, és a gyakorlatcentrikus órák alatt egyre nehezebb és technikásabb gyakorlatokkal kapcsolják be a teljes tüdő felületet.
A negyedik alkalom végére a vitálkapacítás növekedni fog, a felső légutak kitisztulnak és sportolás közben nő majd a teljesítmény, mentálisan is kiegyensúlyozottá tesz és a stressztűrő képesség is javul.